Ako celozrnné potraviny vylepšili vírusový jogurtový toast

Kalkulačka Prísad

 Pudinkový toast s bobuľami abeer estaitia/Shutterstock Annie Lin

ako chutia geoducky

Zvýšte úroveň svojho ranného toastu s vírusovým jogurtovým toastom TikTok. Začalo to ako trend začiatkom roku 2022 a zostalo to ako ľahké občerstvenie na raňajky. Vo videu s pudingovým jogurtovým toastom s 2,6 miliónmi zhliadnutí TikToker Varenie s Ayehom to nazval dezert na raňajky, „ale zdravý“. Vo videu ukázala, ako sa jogurtový toast OG šľaha s piatimi ingredienciami.

Začína sa „pudingom“, ktorý sa pripraví zmiešaním vajíčka, niekoľkých lyžíc gréckeho jogurtu a kvapôčky javorového sirupu. Krém sa potom naleje na plátok toastu, ktorý bol stlačený lyžičkou, takže stred je akousi miskou na puding. Je to doplnené polevou ako bobule alebo čokoládové lupienky. Opečte ho v rúre alebo vo vzduchovej fritéze dozlatista a tada! Urobili ste toasty s pudingom a jogurtom.

Variácie jogurtového toastu sa objavili všade online. Od figy z granátového jablka po banán brûlée, polevy sú nekonečné. Môžete sledovať naše recept na pudingový toast ktorá používa vanilkovú pastu pre extra vanilkovú chuť a práškový cukor maliny ako polevu. Whole Foods zdieľal video od @rachlmansfield na Instagram 27. januára ukazuje, ako dala vírusovému toastu „citrusovú žiaru“. Tu je návod, ako sa vyrába.

Ako pripraviť toast z citrusového jogurtu Whole Foods

 nakrájaný chlieb, jogurt a bobule abeer estaitia/Shutterstock

V Instagram video zdieľané používateľom Celé potraviny Rachel Mansfield dala jogurtovému toastu citrusový nádych. Namiesto obyčajného chleba použila chlieb s ovocím a orechmi pre pridanú chuť a textúru. Do pudingovej zmesi pridala kokosový cukor a škoricu pre pikantnosť. Potom toast doplnila plátkami krvavého pomaranča s odstránenou kôrou. Na dosiahnutie najlepších výsledkov navrhla použitie akéhokoľvek „citrusu vrcholnej sezóny“. Keď je všetko toastové a zlaté, jej tajnou ingredienciou je posypanie soľou.

Fanúšikovia receptu na citrusové toasty komentovali: 'Vyhrali ste tento trend' a 'toto musíte vyskúšať!!!' Ďalšie Mansfieldove recepty sú zábavné a zdravé. Na svojom Instagrame zdieľa recepty ako napr škorica toast crunch cereálie vyrobené z tortilly a cuketový koláč s polevou zo smotanového syra. Ak citrusy nie sú úplne vaša vec, TikTok má množstvo receptov, ktoré uspokoja vaše túžby po pudingovom toaste. TikToker @shineedee použité hrubé plátky mliečneho chleba a potravinový gigant Háčiky zdieľala svoju verziu s brioškou, čučoriedkami a plátkami broskýň (cez TIK tak ). Čo by ste si dali na svoj pudingový toast?

Kalórií