Šaláty rýchleho občerstvenia prešli dlhou cestou ... väčšinou. Pre kohokoľvek, kto chce do svojej stravy pridať ešte zopár druhov zeleniny, alebo ktorý chce pri jedle len ľahšiu alternatívu, môžu byť dobrou voľbou šaláty. Samozrejme, len preto, že niečo je označený ako šalát neznamená, že je vo svojej podstate lepší alebo zdravší ako iné položky ponuky. Napriek tomu, čo sa týka šalátov rýchleho občerstvenia, došlo v priebehu posledného desaťročia alebo dvoch k výraznému pokroku.
To znamená, že existuje niekoľko šalátov rýchleho občerstvenia, ktoré nestoja za váš čas ani peniaze. Možno sú naozaj nezdravé, alebo nie sú príliš čerstvé alebo sú jednoducho len zlé. Nech už je to čokoľvek, keď sa pozriete na to, čo robí šalát z rýchleho občerstvenia výživným aj chutným, jedna vec je čoraz jasnejšia: Čím rozmanitejšia je ponuka rýchleho občerstvenia v šalátových ingredienciách, tým lepšie to býva. Koniec koncov, ľadový šalát, syr a krutóny v žiadnom prípade nedávajú veľmi dobrý šalát. Takže bez ďalších okolkov sú tu šaláty rýchleho občerstvenia zoradené od najhoršieho po najlepší.
13. Tento šalát Burger King jednoducho nie je ono
YouTube Ak sa niekedy ocitnete na dlhej ceste autom, dunenie vášho žalúdka a túžba po nejakej výžive, a jediné miesto na jedlo do stovky kilometrov je Burger King , len sa šalátu vyhni. Vážne, Crispy Chicken Garden Salad od Burger King je pravdepodobne najhorší fastfoodový šalát. Nie je to zdravé a tiež to nie je dobré. So všetkou polevou je to takmer vôbec šalát.
Konkrétne je zrejmé, že šalátu chýba vážna rozmanitosť. Je to prakticky iba rímsky šalát a paradajky, s tonou syra a krutónmi, a samozrejme, navyše, vyprážané kuracie mäso. Pokiaľ ide o kalórie, môžete si tiež dopriať hamburger. Má 870 kalórií ešte predtým, ako pridáte šalátový dresing!
steak n shake frisco
Je zrejmé, že tento šalát nie je dobrý, pokiaľ ide o obidve chute a zdravie.
12. Šalát u Carl's Jr. je dosť nevýrazný
Twitter Pokiaľ ide o šaláty, môžete použiť kopu rôznych šalátových variantov. Je tu rímska rasca, pre peknú krízu. K dispozícii je tiež kel, rukola, špenát a oveľa viac zelených, ktoré majú veľa príchutí a zdravotné výhody. Ale z najhoršieho šalátu, z ktorého sa dá šalát vyrobiť? Určite ľadovec. Môže to mať veľmi vážny problém, ale neponúka žiadnu príchuť alebo nemá takmer takú výživovú hodnotu ako iný šalát (prostredníctvom Lekárske správy dnes ). Z tohto dôvodu šalát na Carl's Jr. je dosť nevýrazný.
Konkrétne, zatiaľ čo Carl's Jr.'s Charbroiled Chicken Salad má nízky obsah kalórií, chýba mu aj slušná zelenina, hovorí odborníčka na integrovanú výživu Karina Heinrich. „Používajú iba ľadový šalát a okrem toho majú iba vegetariánske plátky paradajok a červenej cibule,“ povedala. HuffPost . „Zvyšok je syr, krutóny a kuracie mäso.“ Áno, šalát je v podstate vnútornosťou kuracieho sendviča mínus vynikajúci chlieb, ktorý drží všetko pohromade. Takže naozaj, v tom okamihu je lepšie si dať kurací sendvič.
11. Možnosti šalátu v metre sú dosť smutné
YouTube Bez ohľadu na to, ako sa cítite Metro , a či už je alebo nie je tak čerstvý, ako tvrdia, veľa ľudí si myslí, že chlieb v metre je vynikajúci. Vynikajúco vonia, výborne chutí a má skvelú textúru. Čo sa teda stane, keď sa v metre vzdáte milovaného chleba a rozhodnete sa pre šalát?
Pre začiatočníkov to nebude zďaleka také chutné. Vezmite si šalát Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki. Nielen, že je príliš sladký, ale tiež sa nemôže pochváliť výnimočným chuťovým profilom. Ďalej to povedala výživová poradkyňa Sarah Garone Yahoo! Život že tento konkrétny Metro šalát nie je vaša najlepšia stávka. „Ak je v názve slovo„ sladké “, nie je prekvapením, že sa tento šalát hodí k významnému cukru,“ uviedla.
Na druhej strane, Garone vysvetlil, že sladký cibuľový kurací šalát Teriyaki môže byť trochu zdravou voľbou, bez cukru. „Nemá však veľa nasýtených tukov a je dosť nízkokalorický,“ dodala Garone. Takže aj keď tento šalát určite nie je najhoršie šalát z rýchleho občerstvenia, stále je to dosť smutné. Och, a uvedomte si, že si môžete v Subway objednať akékoľvek kuracie jedlo, pretože to nemusí byť kuracie mäso, ako poznamenáva Správy CTV .
10. Šaláty Dairy Queen sú sklamaním
Mliečna kráľovná Pozri, Dairy Queen nie je zlé prevádzka rýchleho občerstvenia. Ich Blizzardy , hamburgery, mrazené dobroty a boky sú vynikajúce. Ale šaláty v Dairy Queen nie sú vlastne o čom písať. Rovnako ako mnoho iných šalátov z rýchleho občerstvenia, je to iba kuracie mäso na vrchole šalátu so syrom a inými nie príliš zdravými polevami. To ich robí dosť sklamaním.
výberové konania na kurčatá rýchleho občerstvenia
Nie je teda prekvapením, že to povedal jeden bývalý zamestnanec Dairy Queen Delish že šalát v Dairy Queen nestojí za tvoje peniaze. „Šaláty z DQ sú ošiaľom,“ vysvetlili. „Len nedávno ich zmenšili na veľkosť, keď menili misku, aby to zvládli pozri sa ako rovnaké množstvo. Vyše 5 dolárov za tri unce starého šalátu, kapusty, mrkvy a ešte staršieho grilovaného kuracieho mäsa. “ Stručne to zhrnul ďalší zamestnanec. „Ak idete do DQ pre čokoľvek iné ako Blizzard alebo hamburger, máte chybu,“ vyhlásili.
Hm, brutto. Nikto nechce starý šalát a kuracie mäso. Ak teda musíte jesť v Dairy Queen, nedajte si šalát.
9. Šaláty v Pizza Hut sú tvrdé č
Pizza Hut Väčšina kĺbov pizze ponúka vo svojom menu vedľajší šalát alebo dokonca šalát z predjedla, aby si udržali vzhľad rozmanitosti a zdravia. A Pizza Hut môže ponúknuť aj možnosť šalátu, v závislosti od vašej miestnej Pizza Hut. Ale aj keby to robili, pravdepodobne by ste si to nemali objednávať. Aj keď väčšina položiek menu v Pizza Hut je celkom dobrá, šaláty áno nie a dokonca by sa dali označiť ako otázne.
Ako vysvetlil jeden bývalý zamestnanec spoločnosti Pizza Hut, šaláty v reštaurácii neboli niečo, čo by si niekedy objednali. „Aj ja som kedysi pracoval v Pizza Hut a naozaj ma nenapadá nič, čo by som nejedol,“ prezradili v rozhovore pre Delish . „Jedinou vecou, ktorá bola niekedy pohodlná, boli šaláty, len preto, že sa neobjednávali veľmi často a hlávkový šalát dlho nevydrží.“
Šaláty Pizza Hut nie sú čerstvé a s ponukou plnou ďalších chutných ponúk, prečo si zaobstarať nevýrazný šalát, ktorý nakoniec aj tak oľutujete?
8. Tento šalát Del Taco naozaj nie je šalát vôbec, ale chutí dobre
Taco Počúvajte, taco šalát môžete nazvať šalátom, ako len chcete, ale na konci dňa je to v podstate dekonštruované taco. A chutné dekonštruované taco, ale taco napriek tomu. A o Taco , šalát Signature Taco je toho dokonalým príkladom. Nie je to naozaj šalát, ale je vynikajúci, a nie je skutočne zdravý, ale opäť chutí.
Podľa Z webovej stránky Taco , šalát pozostáva z 'ochuteného hovädzieho mäsa, strúhaného syra čedar, nakrájaného na plátky avokádo , ochutená čierna fazuľa, pico de gallo salsa, nasekané koriander, chladná kyslá smotana a chrumkavé tortilla chipsy [ktoré] sú vrstvené cez našu čerstvú rímsku a ľadovú šalátovú zmes. “
Del Taco's Signature Taco Salad tiež prichádza so stranou salsy, čo ešte viac utvrdzuje skutočnosť, že to nie je naozaj šalát. S 550 kalóriami vás však pravdepodobne zasýti a zanechá vo vás pocit, akoby ste niečo zjedli a málo zdravšia ako vaša váha v tacos.
7. Tento šalát Wendy je chutný, ale nezdravý
Neilson Barnard / Getty Images Pokiaľ ide o reťazce rýchleho občerstvenia, Wendy je celkom slušný. Majú širokú škálu jedál vrátane čili a pečených zemiakov, okrem hamburgerov, hranoliek a kuracích sendvičov. A kto nemiluje Wendy's Frosty? Navyše, aj ich šaláty sú v skutočnosti celkom dobré. Najmä ich kurací šalát z jablkového pekanového oleja je mnohými obľúbený a je naplnený toľkými rôznymi prísadami, ktoré sú krásne a chutné.
Jeden používateľ služby Twitter sa dokonca vybral na platformu sociálnych médií, aby pochválil úspechy šalátu v reťazci rýchleho občerstvenia. „Wendyin jablkový pekanový šalát je to najlepšie, čo sa stane s rýchlym občerstvením,“ užívateľ napísal . Ďalšia zúrila tiež a povedala: „Zakaždým, keď dostanem jablkový pekanový kurací šalát, urobím niť, som doslova závislá a možno ma jedného dňa @ Wendys bude propagovať,“ napísali ďalej Twitter . Šalát obsahuje „ostré červené a zelené jablká, sušené brusnice, pečené pekanové orechy, drobený nivový syr a grilované kuracie prsia“ a je dodávaný s lahodným vinaigretovým dresingom. Wendy webovú stránku.
Je zrejmé, že kurací šalát Wendy's Apple Pecan Chicken Salad je obľúbený, ale hoci ho ľudia milujú, bohužiaľ to nie je také zdravé. Má nízky obsah kalórií, aj vrátane obväzu, ale vysoký obsah tukov, sodíka a cukrov. Stručne povedané, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad nemusí byť najlepšie , ale tiež to nie je zďaleka najhoršie na svete šalátov rýchleho občerstvenia.
6. Arby's vie, ako vybičovať šalát
Arbyho Keď myslíš na Arbyho , bolo by len prirodzené len myslieť na to mäso, pretože to býva hlavným aspektom ich marketingovej stratégie. Napriek tomu má Arby's nielen sendviče plnené po okraj pečené hovädzie a jeden z ich šalátov bol vlastne rovnako zdravý a chutné. To znamená, že to nie je ono najzdravšie ani najchutnejšie vec na svete, ale aj tak bola prekvapivo dobrá, aj keď sa už neponúka.
Povedala to odborníčka na výživu a autorka Lisa Richardsová Dnes že Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad je skvelý šalát z rýchleho občerstvenia. „Celkovo je to dobrá voľba pre zdravší šalát,“ vysvetlil Richards. „Pečená morka je zdravý, chudý proteín, hoci slanina je spracované mäso a oveľa menej zdravá prísada.“ Richards tiež varoval, že pridanie šalátového dresingu zjavne zvýši kalórie, a odporučil namiesto neho použiť ľahší dresing ako vinaigrette. Aj keď spoločnosť Arby's už šalát neponúka, existuje Pečený kurací šalát , ktorý je vo výžive a chuti zdanlivo podobný.
Arby's Roast Chicken Salad je celkom dobrý, aj keď nie najlepší z ponuky šalátov rýchleho občerstvenia.
5. Zaxbyho šaláty sú super populárne
Twitter Ak žijete na juhu, pravdepodobne ste o tom už počuli Zaxbyho , chutné vyprážané kuracie rýchle jedlo, ktorého sa ľudia nemôžu nabažiť. V ponuke Zaxbyho však nie je iba vyprážané kurča - reťazec pripravuje aj šaláty, ktorých sa zdá, že ľudia ich nemajú dosť.
obchodník joe cookie maslo prísady
Sakra, dokonca aj celebrity sú na tom. Tia Mowry bola v reklame Zaxby z roku 2014 a jeden fanúšik ju oslovil na Twitteri s odkazom na svoju obľúbenú položku v ponuke. „Videl som vašu reklamu #Zaxbys na ich šalát a myslím si, že majú najlepšie šaláty rýchleho občerstvenia,“ užívateľ napísal , ktorý Retweetol Mowry.
Povedala to výživová poradkyňa Sarah Garone Jedzte toto, nie to že grilovaný Cobb Zalad u Zaxbyho bol vynikajúcou možnosťou. 'Nie je to tak vysoké kalórie, nasýtené tuky alebo sodík ako Fried Cobb tiež v ponuke,' povedala Garone. 'Nepovažujem jeho sedem gramov cukru za problém, pretože pochádzajú z čerstvej zeleniny.' Garone však varoval pred obsahom sodíka, ktorý bol dosť vysoký. Napriek tomu by ste mohli urobiť oveľa horšie ako grilovaný Cobb Zalad u Zaxbyho, a je tiež dosť vynikajúci.
4. Šaláty v McDonalde by vás mohli prekvapiť
Twitter Teraz, McDonald's pravdepodobne nie je najzdravší reťazec rýchleho občerstvenia, ale v skutočnosti má dobré množstvo predmetov, ktoré nie sú hamburgery a hranolky. Konkrétne šaláty v McDonalde sú skutočne zdravé a mimoriadne uspokojujúce. Normálne by ste si mohli myslieť, že aby bol šalát zdravý, nebude veľmi sýty, ale McDonald's dokazuje, že sa mýlil.
Povedala odborníčka na výživu Tamar Samuelsová HuffPost že McDonald's Southwest Salad bol obzvlášť chutný a výživné. „Má rímsku rascu, baby špenát, baby kel, šalát Lollo Rossa, červený listový šalát, červený dubový šalát, červený tango šalát, červený rímsky šalát a červený maslový šalát,“ podelil sa Samuels. „Má tiež peknú zeleninu, vrátane čiernych fazulí, pečených paradajok a [a] poblano papriky.“
Juhozápadný šalát McDonald's má nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah chutí a výživných látok, a to už niečo hovorí. Nie všetko, čo zlaté oblúky predávajú, je hlboko vyprážané a šaláty sa môžu stať jednou z vašich nových obľúbených vecí.
3. Panera Bread vie, ako sa robí šalát
Panera Panera Bread ponúka tri hlavné druhy jedál: sendviče, polievky a šaláty. Očividne by teda vedeli pripraviť dokonalý šalát z rýchleho občerstvenia, a zatiaľ čo ázijský sezamový kurací šalát v chlebe Panera Bread nie je celkom perfektné, je to sakra blízko. To, čo mu chýba v zeleninovej odrode (má naozaj iba rímsku a koriandrovú vôňu), vynahrádza to chuťou a textúrou. Šalát je jasný, ľahký a sýty súčasne.
Nielen šalát zdravé - nízkokalorické a s vysokým obsahom bielkovín dokonca s dresingom - ale je to tiež vážne chutné. Chrumkavosť rímskej ríše v kombinácii s perfektne grilovaným kuracím mäsom a pikantným dresingom to robí šalát totálny hit . Ľudia na celom Twitteri zúria nad šalátom a tvrdia, že je dobrý. “ vždy „a že sa nájdu „snívať“ toho. Vážne, ázijský sezamový kurací šalát v chlebe Panera Bread nie je len šalát, je to prakticky zážitok a ten, ktorého by ste sa mali určite zúčastniť príliš dlho.
prečo sa volá hamburger
2. Chick-fil-A má úžasný šalát
Chick-fil-A Chick-fil-A je zjavne známy pre svoje vynikajúce kuracie mäso, ale majú tiež zopár šalátových ponúk predstavovať ich vynikajúce grilované alebo vyprážané kuracie mäso a sú skutočne vynikajúce. Konkrétne Pikantný juhozápadný šalát z Chick-fil-A je tak chutný (a celkom zdravý), že je to jeden z najlepších šalátov rýchleho občerstvenia.
Pikantný juhozápadný šalát v reštaurácii Chick-fil-A ponúka zmiešanú zeleninu, paradajky, syr a polevu z kukurice, čiernych fazúľ, čile z poblana a papriky. Potom sa šalát podáva s malými vrecúškami tortillových prúžkov a pepita, ktoré to všetko doplnia, spolu s krémovým dresingom zo salsy. Ak si objednáte šalát s grilovaným kuracím mäsom, zostane zdravý a bude obsahovať 450 kalórií vrátane dresingu. Ľudia šalát milujú a jeden používateľ Twitteru dokonca zašiel tak ďaleko, že tvrdil, že by vám mohol zmeniť iba život. „Ak ste nemali pikantný juhozápadný šalát z kuracieho filu, sľubujem, že prichádzate o to najlepšie na zemi,“ napísal .
A pokiaľ sa menej zaujímate o zdravie a viac o chuť, grilované kura preskočte a nahraďte ho nugetkami. Dokonale dopĺňajú príchute šalátu a vaše jedlo bude pôsobiť o niečo menej zdravo, bez toho, aby ste obetovali svoju výživu. Vážne, tento šalát je viac než úžasný - v miske je prakticky dokonalý.
1. Čipotové šaláty sú pôsobivé
Twitter Ach, Chipotle. Vyrobte si svoju vlastnú rýchlu neformálnu mexickú reštauráciu s takmer kultovým sledovaním. Iste, Chipotle je známy svojimi burritami a miskami, ale šaláty, ktoré ponúkajú, sú chutné a výživné. Je zrejmé, že ak nemáte radi mexické chute, potom Chipotleove šaláty nebudú pre vás. Pre väčšinu ľudí sú však tak dokonalí, ako len môžete získať z reťazca rýchleho občerstvenia.
Ako Jesť dobre hlásené, najlepšou voľbou pre zdravie v Chipotle sú šaláty alebo misky burrito. Rovnako ako je to s Chipotle, môžete si do šalátu pridať akékoľvek prísady, ktoré chcete, a urobiť ho tak, ako chcete. Vyberte si medzi kuracím mäsom, steakom, carnitas a ďalšími. Potom môžete pridať zeleninu, fazuľu, kukuricu, salsu a syr. Vážne, pridajte, čo chcete, aby bol váš šalát presne pre vás.
Okrem toho sú prísady v Chipotle špičkové. Povedala to výživová poradkyňa na ostrove Rhode Island Wendy Leonardová Pure Wow že Chipotle odviedol dobrú prácu pri udržiavaní zdravých vecí a chutné. „Som ohromený tým, ako zvážili zdravie svojich zákazníkov revíziou zoznamu zložiek a odstránením konzervačných látok a nepotrebných prísad,“ podelil Leonard.
