Facebooková stránka Cracker Barrel Ak hľadáte miesto, kde sa môžete zastaviť, relaxovať, vychutnať si dobré jedlo na vidieku a cítiť sa ako doma, Cracker Barrel je miesto pre vás. Keď je jedlo opísané ako homestyle a južná , správa je jasná: nenecháte kĺb hladný. Problém je v tom, že môžete odchádzať s dostatkom kalórií, tukov a soli, aby vám vydržali dva dni (cez Zdravie.gov ).
Podpora spoločnosti s domácimi koreňmi v Tennessee je uspokojená. Reštaurácie a vidiecke obchody Cracker Barrel sa pýšia získavaním čerstvých domácich surovín alebo surovín, od zelených fazúľ po zemiaky, sumca chovaného na farme, sladkých zemiakov, okrúhlice, hovädzieho, bravčového a hydinového mäsa (prostredníctvom Cracker Barrel ). Určite sú altruistické. A ponuka Cracker Barrel ponúka celý rad jedál, ktoré oslavujú americké dedičstvo krajiny a zároveň poskytujú čistý domáci štýl. Realita je však taká, že veľa možností ponuky je gargantuánskych; dostatočne veľký na to, aby slúžil dvom až trom ľuďom. Ani jedlá označené ako „zdravé“ nie sú presne také (via Delish ).
Rozoberme si raňajky, obedy a večere od najhoršieho po najlepší, aby ste mohli robiť rozumné rozhodnutia pri podpore tohto domova.
Tri palacinky za 1130 kalórií?
Facebook Najhoršie:
Objednajte si Pekanové palacinky a získate tri disky s 1130 kalóriami, 70 gramami tuku a 2 720 miligramami sodíka. To je váš tuk a sodík max za celý deň.
je fidži voda za to stojí
V súlade s témou ich južných krajín (via Business Insider ), Country Boy raňajky dodáva tri vajcia, vyprážané jablká, hash browns a krúpy; plus biftek alebo šunka na boku. Vyberte si šunku a dole 1 200 kalórií, 61 gramov tuku a 4 100 miligramov sodíka (dvojnásobok maximálnej dennej dávky soli).
The Bacon n 'Egg Hashbrown kastról s vrstvami slaniny, vajec, syra, osmaženej cibule a paradajok obsahuje 980 kalórií, 61 gramov tuku a 1 820 miligramov sodíka.
Najlepšie:
najlepšia príchuť bieleho pazúra
The Raňajky z čerstvého ovocia a jogurtu Parfait znie zdravo, ale je to naozaj raňajková nátierka, pretože dostanete aj morčaciu klobásu a vaječné bielka. Lepšie ako palacinky, ale stále raňajková dávka 510 kalórií, 14 gramov tuku a 770 miligramov sodíka. Vynechajte klobásu a vyhýbajte sa 110 kalóriám, 6 gramom tuku a 460 miligramom sodíka.
Ak máte radi krémové ovsené vločky, vyskúšajte Ovsené vločky Apple n 'Cinnamon , so smaženými jablkami a pekanovými orechmi. Má 310 kalórií, 7 gramov tuku a 220 miligramov sodíka. Všade okolo úctyhodné čísla.
Ak ste vajcom, vyskúšajte Dobré ráno raňajky s vaječnými bielkami, krúpy, ovocím, paradajkami a morčacím párkom. To všetko za 300 kalórií, 8 gramov tuku a 830 miligramov sodíka. Okrem sodíka je to celkom sladká jazda.
Skvelé je tiež Old Timer's Breakfast ( bez akékoľvek fixíny) s dvoma vajcami a krupicou pre 230 kalórií, 12 gramov tuku a 280 miligramov sodíka. Nepridávajte boky, najmä vyprážané kurča (710 kalórií)! Jeden strane vyprážané kurča má viac ako trojnásobok kalórií raňajok, ktoré ste začali.
Jedno jedlo s dvojdňovými kalóriami a tukmi
Webové stránky cracker barel Aj keď si môžete objednať raňajky po celý deň, pre vaše potešenie je tu veľa obedov a večerí z domova. Berte však na vedomie, že tieto časti vo vidieckom štýle sú také obrovské, mali by ste ich zdieľať s priateľmi; alebo tri.
Najhoršie:
kolko rokov ma lydia
So slovami ako južná a vyprážané , nemali by sme byť prekvapení, že Južanské vyprážané kurča má 1 640 kalórií, 100 gramov tuku a 4 730 miligramov sodíka. Áno, sto gramov tuku. A to je nad vaše dva -denná soľ max.
Zbavte sa túžby po BLT; the Homestyle Fried Chicken BLT , bez coleslaw, polievka alebo vidiecka časť má 1 180 kalórií, 60 gramov tuku a 2 560 miligramov sodíka.
kuriatko má hodnotu
Možno si budete chcieť k tomu sadnúť: jedna porcia Sudová šunka z cukru má 1 020 kalórií, 55 gramov tuku a 5450 miligramov sodíka. To je soľ na tri dni v jednom jedle.
Nie, že očakávame, že hamburgery budú diétne, ale Barrel Cheeseburger zabalené v 990 kalóriách, 60 gramoch tuku a 1 070 miligramu sodíka, takže zostane miesto na ďalšie, menšie jedlo na celý deň.
Ryba na niečo zdravšie
Webová stránka Cracker Barrel Aké sú zdravé (ehm, zdravšie) možnosti v ponuke?
Najlepšie:
Prekvapivo Sekaná má iba 460 kalórií, 27 gramov tuku a 640 miligramov sodíka. Len sledujte tie krajinské strany.
Ďalšou chutnou možnosťou je Grilovaná sviečková s 350 kalóriami, 17 gramami tuku a 210 miligramami sodíka. 8-uncový steak je mastný, takže je to veľa jedla iba za 350 kalórií. Nenechajte sa zlákať, aby ste to zničili tromi voliteľnými stranami (cez Jedzte toto, nie to! ).
Existujú dve slušné možnosti morských plodov, ktoré stojí za to zdôrazniť. The Pstruh dúhový na grile s citrónom (dva filety) s 330 kalóriami, 14 gramami tuku a 610 miligramami sodíka a Pikantný grilovaný sumec (tiež dva filé) s 260 kalóriami, 11 gramami tuku a 650 miligramami sodíka.
prečo nie je graham na masterchefe
A hoci je vyprážané kurča viac vidiecke, Grilované kuracie ponuky sú vynikajúcou možnosťou. Získate šesť sviečkovíc pre 270 kalórií, 7 gramov tuku a 620 miligramov sodíka.
Dobrou správou teda je, že si môžete vychutnať útulné domáce jedlo v útulnom vidieckom prostredí, pokiaľ si objednáte múdro.
Robin Miller je odborník na výživu, kuchár a autor potravín.
