Rick Diamond / Getty Images Rýchle občerstvenie a „zdraví“ zvyčajne nejdú dokopy v jednej vete. Napokon, syrové tučné hamburgery, chrumkavé hranolky pokvapkané olejom a soľou a gigantické krémové mliečne koktaily netvoria presne to, čo by mnohí z nás považovali za výživovo vyvážené jedlo. Ale za posledných pár rokov, keď sa Američania čoraz viac zaujímajú o svoje zdravie (a hroziacu krízu obezity), mnoho reštaurácií s rýchlym občerstvením začalo ponúkať lepšie možnosti pre vás, od Chipotlovej novej karfiolovej ryže po Chick-fil- Grilovaný kurací sendvič A k plejáde šalátov McDonald's.
Existuje však jeden reťazec, ktorý je v rozbehnutom rozbehnutom koši dlhšie ako iné, o ktorých ste si možno ani neuvedomili: Arby's. Aj keď nemá taký kultový status ako McDonald's alebo Chipotle, franšíza rýchleho občerstvenia známa svojím pečeným hovädzím mäsom je prekvapivo jedným zo zdravších miest na jedlo - pokiaľ viete čo (a čo nie ) objednať. Tu je dôvod, prečo by Arby's mohla byť lepšou voľbou pre tých, ktorí sa snažia viac dbať na zdravie.
Arbyho „ľahké“ menu bolo prvé svojho druhu v krajine
Instagram Bez toho, aby to mnohí vedeli, bola spoločnosť Arby's vlastne prvým reťazcom rýchleho občerstvenia, ktorý v roku 1991 (prostredníctvom Mentálna niť ). Ponuka obsahovala rad šalátov a sendvičov, ktoré mali menej ako 300 kalórií - čo je veľká zmena oproti slávnemu Arbymu hovädziemu mäsu Half Pound Beef 'N Cheddar, ktoré má ohromných 740 kalórií. Rýchly posun vpred až dodnes a Arby's má v ponuke stále množstvo zdravších možností.
Podľa Jedzte toto, nie to! , najzdravšia vec, ktorú si môžete objednať z Arbyho menu je Roast Turkey Farmhouse Salad. Nielen, že je vďaka vegetariánom plný vitamínov a minerálov, ale obsahuje aj 23 gramov bielkovín z moriaka (a má dokonca zahodené kúsky slaniny). Ako ľahšia možnosť sa však nemusíte uspokojiť so šalátmi. Jedzte toto, nie to! tiež poznamenáva, že lepšou sendvičovou možnosťou je Ham & Swiss Melt, ktorý má iba 300 kalórií a 19 gramov bielkovín.
