Aktívny čas: 20 minút Celkový čas: 20 minút Porcie: 8 Výťažok: 8 porcií Výživový profil: Diabetes bez mliečnych výrobkov Vhodné bez vajec Bezlepkové srdce Bezlepkové srdce Zdravé Nízke uhľohydráty Nízke tuky Nízky obsah sodíka Nízkokalorické oriešky Bez obsahu sóje Vegan VegetariánPrejsť na fakty o výžive Ingrediencie
Limetkový jogurtový dresing
praskliny v melóne snopoch
-
1 ½ poháre nízkotučný obyčajný jogurt
-
1 polievková lyžica limetková kôra
-
1 polievková lyžica limetkový džús
-
4 lyžičky kryštálový cukor
Zelený ovocný šalát
-
4 poháre na kocky nakrájaný zrelý medový melón
-
1 pohár rozpolené bezsemenné zelené hrozno
-
1 pohár olúpané, nakrájané a na štvrtiny nakrájané zrelé kiwi (asi 2)
-
2 polievkové lyžice nasekaná čerstvá mäta (voliteľné)
-
1 pohár Limetkový jogurtový dresing (voliteľné)
Inštrukcie
-
Príprava limetkového jogurtového dresingu: Zmiešajte jogurt, limetkovú kôru, limetkovú šťavu a cukor v strednej miske.
-
Príprava zeleného ovocného šalátu: Zmiešajte melón, hrozno, kiwi a mätu (ak používate) vo veľkej miske. Podávajte podľa chuti s jogurtovým dresingom.
Aby ste sa dostali dopredu
Uložte do chladničky na 4 hodiny; tesne pred podávaním premiešajte s mätou, ak ju používate. Limetkový jogurtový dresing chlaďte až 1 deň.
