Čas prípravy: 10 minút Celkový čas: 10 minút Porcie: 1 Výťažok: približne 3 1/4 šálky Výživový profil: Cukrovka bez mliečnych výrobkov Vhodné Bez vajec Bezlepkové Zdravé starnutie Zdravá imunita Srdce Zdravé Vysoký krvný tlak Vysoký Vláknina Nízky obsah cukru Nízky obsah sodíka Nízkokalorický vegetariánsky vegetarián bez sóje bez orieškovPrejsť na fakty o výžive Ingrediencie
-
2 poháre Zeleninový chrumkavý šalát (pozri súvisiaci recept)
-
½ pohár prepláchnuté konzervované čierne fazule s nízkym obsahom sodíka
na akom aute jazdí chlap fieri
-
½ pohár nakrájanú červenú papriku
-
2 polievkové lyžice čerstvé listy koriandra
-
2 polievkové lyžice pražené, solené tekvicové semienka
-
2 polievkové lyžice Cilantro-Lime Vinaigrette (pozri súvisiaci recept)
vyklápanie by malo byť zakázané
Inštrukcie
-
Šalát, fazuľu, papriku, koriander a tekvicové semienka zabaľte do vzduchotesnej nádoby alebo veľkej nádoby. Zabaľte vinaigrette oddelene do malej nádoby. Tesne pred jedlom pridajte vinaigrette do šalátu a premiešajte.
Aby ste sa dostali dopredu
Uložte do chladničky na 1 deň.
Súvisiace recepty
Koriandrovo-limetkový vinaigrette
