Panko-&-Parmezán-krustované huby

Kalkulačka Prísad

Šampiňóny Panko & ParmezánAktívny čas: 30 minút Celkový čas: 55 minút Počet porcií: 10 Výživový profil: Vegetarián s nízkym obsahom sacharidovPrejsť na fakty o výžive

Ingrediencie

  • 1 ½ libier biele alebo krémové huby

  • 2 polievkové lyžice maslo

  • pohár nadrobno nakrájanú cibuľu

  • 1 lyžička sušený tymián

  • ½ lyžička cesnakový prášok

  • ½ lyžička soľ, rozdelená

  • ½ lyžička mletá paprika, rozdelená

  • ¼ pohár suché biele víno

  • ½ pohár panko strúhanka, rozdelená

  • ¼ pohár strúhaný parmezán, plus 2 polievkové lyžice, rozdelené

  • 2 polievkové lyžice extra panenský olivový olej plus 2 čajové lyžičky, rozdelené

Inštrukcie

  1. Predhrejte rúru na 425 ° F. Odstráňte stonky z húb; sekať. Stonky a uzávery si rezervujte samostatne.

  2. Maslo zohrejte vo veľkej panvici na stredne vysokej teplote. Pridajte stonky húb, cibuľu, tymian, cesnakový prášok a 1/4 čajovej lyžičky každej soli a korenia; varte, miešajte, kým nezmäkne a nezačne hnednúť, asi 5 minút. Pridajte víno a varte, miešajte, kým sa neodparí, 30 sekúnd až 1 minútu. Odstráňte z tepla a vmiešajte 1/4 šálky panko a 1/4 šálky parmezánu.

  3. Klobúky húb premiešajte s 2 polievkovými lyžicami oleja a zvyšnou 1/4 čajovej lyžičky každej soli a korenia vo veľkej miske. Klobúky preneste na veľký lemovaný plech na pečenie. Do každej jamky nalejte asi 1 lyžičku hubovej zmesi. Zmiešajte zvyšnú 1/4 šálky panko, 2 lyžice parmezánu a 2 lyžičky oleja v malej miske. Zmesou rovnomerne posypte huby.

  4. Pečte, kým nie sú vrchy zlatohnedé a huby mäkké, 22 až 25 minút.

Kalórií