Keď ide do tuhého, naučiť sa prispôsobiť sa a nájsť rovnováhu vám môže pomôcť odraziť sa silnejšie ako predtým.
Zásobte si súpravu prvej pomoci špecifickú pre diabetes s týmto odborníkom schváleným kontrolným zoznamom a tipmi.
Popcorn vs. praclíky: Ktorá je lepšia voľba pre nízkokalorický snack?
Tieto návyky vám pomôžu prevziať kontrolu – a uľahčia vám zvládanie cukrovky.
Šalátové tyčinky uľahčujú a ochutnajú splnenie kvóty na zeleninu, ale aj šalát môže zničiť váš plán stravovania pre cukrovku. Naše tipy vám pomôžu naplniť šalátový tanier inteligentne.
Či už jete nízkosacharidovú alebo keto diétu, alebo len chcete do svojho jedálnička dostať viac zeleniny, vyskúšajte tieto cestoviny. Niektoré sú zeleninové a niektoré si môžete kúpiť v obchode, ale všetky majú nižší obsah sacharidov ako tradičné cestoviny.
Prediabetes je diagnostikovaný u viac mladistvých a dospievajúcich. Registrovaní dietológovia dávajú tipy na diétu a cvičenie na zvrátenie prediabetes a prevenciu cukrovky 2. typu u detí.
Keď potrebujete niečo medzi jedlami, vezmite si jeden z týchto dietetikom schválených balených občerstvenia pre diabetikov, ktoré vám pomôžu udržať hladinu cukru v krvi stabilnú a váš žalúdok plný.
Dovoľte nám napísať váš zoznam potravín za vás. Zozbierali sme 10 najlepších potravín na chudnutie od Costco, aby sme vám pomohli urobiť si zásoby na ďalší výlet.
Týchto šesť tipov vám môže pomôcť vedieť, ako schudnúť a zároveň sa držať jedla. Prečítajte si tieto nápady, ktoré sú šetrné k rozpočtu a niekedy úplne zadarmo.
Pokiaľ ide o obliekanie šalátu, máte veľa možností. Tu je návod, ako nájsť možnosti, ktoré sú výživné a plné chuti.
V uličke mrazničky sú zdravé možnosti pre ľudí s cukrovkou. Tu sú naše obľúbené.
Rastlinné mäso sa dostalo do regálov supermarketov a jedálneho lístka reštaurácií po celej krajine – účtované ako ekologickejšia alternatíva hovädzieho mäsa. Ale sú, naozaj? Tu sa ponoríme do vedy pre všetkých milovníkov cheeseburgerov, ktorí majú konflikty.
Zistite, ako jedna žena zdvojnásobila, koľko dokáže zdvihnúť za menej ako jeden rok – len za 2 doláre mesačne.
Vyskúšali ste už všetky programy na chudnutie, ktoré môžete vyskúšať? Stop! Zistite, čo skutočne funguje, aby ste kilá zhodili a udržali si ich.
Vypočujte si z prvej ruky, ako si tento rok stanoviť ciele od ženy, ktorá schudla 90 kíl s predsavzatím a drží si to už 15 rokov.
Po sérii zdravotných problémov sa April Lawrence rozhodla, že je čas na zásadnú zmenu.
S obnovenou sebadôverou teraz trénuje ostatných, aby sa uzdravili a cestuje po svete.
Rovnako ako mnohí z nás, aj Taryn Newton mala minulý rok vysoké a nízke minimá, ale jej talent na to, aby to na Instagrame bol skutočný a pozerala sa na to z lepšej stránky, pomáha svojej rodine a ostatným realistickým spôsobom zlepšiť ich život.
Cítite sa sebaisto a fit ako kedykoľvek predtým a dozviete sa, ako títo dvaja bývalí športovci počas pandémie znovu získali svoje wellness.