Naša rubrika ThePrep obsahuje všetko, čo potrebujete na to, aby bolo plánovanie a príprava jedla čo najjednoduchšie. Prihlásiť Se tu aby vám každú sobotu doručili jedálny lístok do vašej schránky!
Upokojujúce jedlo môže pôsobiť ako veľké, teplé objatie od niekoho, koho milujem, iba vo forme jedla. A práve teraz sa opieram o tieto typy útulných jedál. Moja myseľ je na parení hrncov polievky, krémových cestovín a čohokoľvek pikantného – čo je presne to, čo uvidíte v jedálnom pláne na tento týždeň. Ale namiesto toho, aby sme varili celé hodiny, veci zrýchlime pomocou receptov, ktoré sú hotové asi za 30 minút.
Váš stravovací plán
Krémová kuracia rezancová polievka s kuracím mäsom Rotisserie odštartuje tento týždeň upokojujúcich večerí. Páči sa mi, že tento recept používa grilované kuracie mäso z obchodu! Je to taká pohodlná skratka a dodáva jedlu veľa lahodnej chuti. Túto večeru môžete urýchliť ešte viac, ak si v obchode s potravinami kúpite nádobu s vopred nakrájanou cibuľou, mrkvou a zelerom (nazývaným aj mirepoix). Recept robí 8 porcií, takže si zvyšky odložím, aby som si tento týždeň pochutnala na obede.
Niektoré z ďalších upokojujúcich večerí v zostave tiež používajú skratky na urýchlenie procesu varenia, ako napríklad vopred nakrájané huby v utorkovom krémovom fettuccine s ružičkovým kelom a hubami . Ak nájdete aj nastrúhaný ružičkový kel, skvelé! A ošúpaná a na kocky nakrájaná maslová tekvica v stredajšej Easy Butternut Squash Soup pomáha skrátiť čas prípravy. Ostatné večere ani nepotrebujú skratky. Sú rýchle a jednoduché ako sú a samozrejme rovnako chutné a upokojujúce ako kedykoľvek predtým. Užite si to!
nedeľa: Krémová kuracia rezancová polievka s kuracím mäsom Rotisserie
pondelok: Chrumkavé rybie taco misy
druh značiek čokolády
utorok: Krémové fettuccine s ružičkovým kelom a šampiňónmi
streda: Jednoduchá maslová tekvicová polievka s grilovaným syrom
štvrtok: Pikantné rezance s bravčovým mäsom, jarnou cibuľkou a Bok Choy
piatok: Cestoviny z kura a špenátu s citrónom a parmezánom
po uvarení ryžu opláchnite
Občerstvenie na prípravu jedla
Tieto energetické guľôčky s kokosovou a tekvicovou príchuťou sú tým najlepším snackom, ktorý si môžete vziať na cesty alebo si pripraviť niečo zdravé na zahryznutie. Urobte si dávku začiatkom týždňa a užívajte si!
Získajte recept: Tekvicové kokosové energetické guľôčky
Dopraj si
Nič ako malý bourbon vás zahreje, preto toto Maple Whisky Sour znie ako voľba na kokteilovú hodinu. Čerstvá citrusová šťava je chutným, pikantným doplnkom. Rada používam citrón, ale chutný je aj čerstvý pomaranč.
Získajte recept: Maple Whisky Sour .
Dúfam, že máte všetci skvelý týždeň a ak máte nejaké otázky alebo požiadavky na budúce bulletiny, dajte mi vedieť e-mailom [email protected] !
