Foto: Foto: Jamie Vespa, M.S., R.D.
Čas prípravy: 10 minút Celkový čas: 10 minút Porcie: 4 Výťažok: 8 uncí Nutričný profil: Nízkosacharidový Nízkotučný Bezmliečny Vajec Bezlepkový Vegetariánsky Vegánsky Bezorieškový Bez sóje Bez sóje Zdravá imunitaPrejsť na fakty o výživeIngrediencie
-
1 stredná červené jablko zbavené jadierok a nakrájané na plátky
-
2 poháre balený čerstvý špenát
kino popcorn olej
-
1 pohár nahrubo nakrájaný zeler (2-3 stonky)
zmena názvu súborov cookie samoa
-
1 pohár kokosové mlieko
-
3 polievkové lyžice citrónová šťava
Inštrukcie
-
Zmiešajte jablko, špenát, zeler, kokosovú vodu a citrónovú šťavu v mixéri; mixujte pri vysokej rýchlosti do hladka.
-
Umiestnite dvojitú vrstvu gázy do sitka a položte sitko na plytkú misku alebo veľkú sklenenú nádobu. Šťavovú zmes jemne nalejte do sitka a nechajte tekutinu postupne presakovať cez gázu a do zásobnej nádoby. Keď je všetka kvapalina napnutá, zlikvidujte tuhé častice. Panáky prikryte a chlaďte, kým nevychladnú, asi 15 minút alebo až 1 týždeň.
donald trumf obľúbené jedlá
Tipy
Výbava: Tvarohová
Urobte vopred: Zakryte a nechajte v chladničke až 1 týždeň.
