Steak Fajitas na plechu

Kalkulačka Prísad

7789277.webpČas prípravy: 30 minút Ďalší čas: 15 minút Celkový čas: 45 minút Počet porcií: 4 Výťažok: 8 fajitas Výživový profil: Bez mliečnych výrobkov Bez vajec Bez lepku Bez orechov Bez sójePrejsť na fakty o výžive

Ingrediencie

  • 2 polievkové lyžice extra panenský olivový olej

    infarkt gril mliečny koktail kalórie
  • 1 lyžička chilli prášok

  • 1 lyžička cesnakový prášok

  • ½ lyžička mletý kmín

  • ¼ lyžička soľ

  • 1 libra flank steak, upravený

  • 4 poháre nakrájanú cibuľu

  • 2 poháre nakrájanú papriku

  • 2 poháre nakrájané papriky poblano

  • 8 (6 palcov) kukuričné ​​tortilly, ohrievané

  • ½ pohár guacamole

  • Limetky na servírovanie

  • Koriandr na ozdobu

Inštrukcie

  1. Umiestnite rošty do hornej a dolnej tretiny rúry a na každý položte veľký plech na pečenie s okrajom; predhrejte na 500 stupňov F.

  2. Zmiešajte olej, čili prášok, cesnakový prášok, rascu a soľ vo veľkej miske. Steak potrieme polovicou zmesi korenia. Pridajte cibuľu, papriku a poblanos do misy a premiešajte, aby sa obalili. Opatrne položte steak na panvicu na horný rošt. Zeleninu opatrne rozložte na panvicu na spodnom rošte. Restujeme, kým steak a zelenina nezačnú hnednúť, asi 8 minút.

  3. Obráťte steak a premiešajte zeleninu. Zapnite brojler na vysokú úroveň a pokračujte v pečení steaku na požadovanú prepečenie (okamžitý teplomer vložený do najhrubšej časti zaznamená 120 stupňov F pre stredne vzácnu) a zeleninu do zuhoľnatenia, približne ďalších 6 minút. Steak preložíme na reznú dosku a necháme 5 minút odpočívať.

  4. Nakrájajte steak cez zrno a podávajte v tortilách so zeleninou a guacamole. Podávajte s kúskami limetky a koriandrom, ak chcete.

Kalórií