Čas prípravy: 15 minút Celkový čas: 15 minút Porcie: 1 Výťažok: 1 sendvič a hruška Výživový profil: Nízkokalorický s vysokým obsahom vlákniny Bez vajec Vegetariánsky bez orechov Bez obsahu vápnika Bez sóje Zdravie kostí Zdravé starnutie Zdravá imunita Zdravé tehotenstvo Nízky obsah cukrovPrejsť na fakty o výžive Ingrediencie
-
2 plátky celozrnný chlieb
-
¼ avokádo, roztlačené
-
3 plátky paradajka
stará dunkinová šiška reklama
-
¼ pohár strúhaný parmezán
-
1 pohár miešaný zelený šalát alebo baby špenát
-
2 lyžičky balzamikový ocot
ako urobiť mcdonalds
-
1 stredná zrelá hruška
Inštrukcie
-
Položte chlieb na pracovnú plochu. Rozložte avokádo na jeden plátok. Navrch poukladáme paradajky a posypeme syrom. Opečte oba kúsky chleba v toastovači, kým sa obyčajný kúsok neopečie a syr sa na vrchnom kúsku nezačne topiť, 4 až 6 minút.
-
Vyberte hrianku z hriankovača pomocou špachtle a na vrch syrovej strany nasypte zeleninu (alebo špenát). Pokvapkáme octom a navrch dáme zvyšný toast. Ak chcete, nakrájajte na polovicu a podávajte s hruškou.
najlepšia snehová kráľovná vánica
