Pokiaľ ide o výber ponorkových sendvičov, majú americkí fanúšikovia sendvičov na výber z niekoľkých. Dá sa dosť dobre povedať, že najznámejšia sendvičová reťaz v USA je Metro . Možno čelia trochu kríze z prehnaného rozširovania a zbierajú nebezpečenstvo svojho vlastného úspechu, ale napriek tomu je metro takmer všade. Ak má vaše mesto aspoň jeden obchod so sendvičmi s reťazami, je to pravdepodobne metro.
Napriek tomu je na vzostupe ďalší obchod so sendvičmi s reťazami - Jersey Mike . Podľa web spoločnosti , Jersey Mike's má viac ako 2 000 pobočiek, a aj keď to ešte nie je ďaleko Čísla metra , Jersey Mike's sa chytá. Ktorý sendvičový obchod je teda váš najlepší tip, ak hľadáte zdravého hoagie?
Metro má zdravší sendvič
Joe Raedle / Getty Images Vo svojej recenzii Business Insider vyhlásil, že dres Mike's bol oveľa lepšie chutiacim sendvičom s čerstvejšími ingredienciami ako Subway. Chuť je však jedna vec - čo výživa?
krištáľovo horká omáčka vs tabasco
Prepáč, Jersey Mike's, ale Subway vás porazil na dlhú trať, pokiaľ ide o najzdravší sendvič. Poďme si to rozobrať pohľadom na najzdravšie a najzdravšie sendviče v jednotlivých jedálnych lístkoch. Z tohto dôvodu budeme odkazovať na 6-palcový sub od Subwaya a bežný rozmer (7-1 / 2 palce) od subwaya Mike's.
Podľa Jedzte toto, nie to! najzdravším sendvičom v ponuke metra je tavený ranč s kuracím mäsom a slaninou. Váži 610 kalórií a s 32 gramami tuku je to viac ako 40 percent denného odporúčaného príjmu tuku FDA. Týmto sendvičom získate 36 gramov bielkovín, ale má tiež 1 340 miligramov sodíka a šesť gramov cukru. Fuj.
Pokiaľ ide o Jersey Mike's, povedzme, že Mike sa príliš nezaoberá kalóriami alebo sodíkom (via Jedzte toto, nie to! ). Originálny taliansky dres Jersey Mike má 940 kalórií a medzi týmito buchtami 53 gramov tuku. Ďalej obsahuje 2 351 miligramov sodíka a 11 gramov cukru. Hej!
Najzdravší subkroj z Jersey Mike je stále nezdravší ako Subway
Facebook Čo ak sa teda snažíte nájsť najzdravší zdravý sendvič medzi dvoma reťazcami>? Opäť sa ukazuje, že je lepšie, keď pôjdete s Metro. Medzi najzdravšie sendviče na jedálnom lístku v oboch reťazcoch patrí kuracie mäso, ale vyhráva kurací sendvič pečený v rúre. Sendvič má iba 270 kalórií a 3,5 gramu tuku. Stále má 6 gramov cukru, ale jeho obsah sodíka je podstatne nižší, ako je to v prípade, keď sa ranč s kuracím mäsom a slaninou roztopí iba za 560 miligramov.
Kuracie sendvič od Philea Philea je však 670 kalórií. Áno, už je to nezdravšie ako nezdravý sendvič Subway. Má tiež 22 gramov tuku, 1 990 miligramov sodíka a 10 gramov cukru.
Sendvič v Jersey Mike's môže mať v Subway ďalší centimeter a pol, ale to by nemalo mať za následok sendviče, ktoré sú oveľa nezdravšie.
