Twitter Ideme tu na končatinu a špekulujeme, že ak si objednávate šalát o Burger King , nerobíte to preto, lebo zúfalo túžite po studenom šaláte s maškrtným mäsom, ale preto, že sa snažíte stravovať zdravo. Nie je to žiadny malý počin v reštaurácii rýchleho občerstvenia, kde lákavá vôňa hranoliek prskajúcich v oleji napáda vaše zmysly, akonáhle otvoríte to okno na prejazd . Bohužiaľ, volanie jedla šalát „V skutočnosti to nie je výživné,“ zdôraznila Sue Heikkinen, hlavná registrovaná dietetička pre aplikáciu na sledovanie kalórií a výživy, MyNetDiary .
Vlastne v rozhovore s Roztlačený , Heikkinen vysvetlil, prečo je Chrumkavý kurací šalát Burger King v skutočnosti viac kalorickou bombou ako ich Whopper . „Tento 870-kalóriový šalát zožerie váš kalorický rozpočet viac ako Whopper,“ ktorý má 657 kalórií, vysvetlila a dodala: „A šalát so 71 gramami tuku je ďaleko od možnosti ľahkého jedla.“ Ak náhodou nemáte v telefóne aplikáciu na sledovanie kalórií, môžete sa pozrieť na názov predkrmu a pokúsiť sa odvodiť, či je zdravý. „Chrumkavý“ v tomto názve šalátu označuje otlčené a vyprážané kurča, nie zeleninu, “vysvetlil Heikkinen.
Tu je to, čo si objednať namiesto šalátu Burger King Crispy Chicken Garden
Matthew Horwood / Getty Images Boli ste na dobrej ceste a hľadali šalát s kuracím mäsom, ale tohto vtáka je potrebné grilovať, nie vyprážať. „Je smutné, že Burger King už neponúka alternatívu grilovaného kurčaťa,“ zdôraznil Heikkinen. Na nájdenie lepšej možnosti môžete použiť MyNetDiary alebo inú aplikáciu na sledovanie kalórií - a možno by vás prekvapilo, keď zistíte, že hamburger je pre stravníkov lepšou stávkou ako šalát. „Ušetrením viac ako 300 kalórií by ste si objednali hamburger (čo je) 241 kalórií a vedľajší šalát“, ktorý má 322 kalórií, uviedol Heikkinen. Nie je tiež povinnosťou vyčistiť si tanier, poznamenala. „Jedzte iba polovicu hamburgerovej buchty alebo dresingu a oholíte si ešte viac kalórií,“ odporučil Heikkinen.
Ale čo keď naozaj túžite po tom šaláte Burger King, tak, ako by sme to mohli chcieť my ostatní hranolky alebo čokoládové sušienky ? No, ty môcť zjedz to podľa Heikkinena. „Ak skutočne milujete chrumkavý kurací šalát, môžete nájsť spôsob, ako ho zapadnúť do svojho stravovacieho plánu,“ povedala. To by mohlo znamenať extra tréning alebo ísť naozaj na večeru k ľahkému. Napriek tomu bol Heikkinen skeptický, že by niekto chcel ísť na šalát Burger King, do všetkých vecí. 'Ale je pravdepodobné, že sa rozhodnete, že to jednoducho nestojí za kalórie,' povedala.
