Foto: Getty Images
Počas svojho samozvaného „roku zdravia“ v roku 2020 vzala Rebel Wilson fanúšikov na svoju cestu: Diéta podľa Mayrovej metódy , vyrovnávanie sa s jej plodnosťou, praktizovanie telesnej pozitivity a zhodiť posledných pár kíl aby dosiahla svoj cieľ 77 libier dole.
Vďaka nim schudla a udržala si ich niekoľko rokov sedem stratégií . Ale na nedávnej dovolenke v all inclusive rezorte Wilson priznala, že pribrala 3 kilogramy (o niečo menej ako 7 libier). Jej telesná pozitivita a schopnosť prijať nejakú nedokonalosť – zručnosti, ktoré sa naučila počas cesty na chudnutie – ukazujú, že Wilson si dáva milosť. A zároveň nám všetkým pripomína, aby sme pre seba urobili to isté.
V nedeľu 3. júla @rebelwilson povedal na Instagrame, že „stratil som všetku sebakontrolu“ v rezorte (ktorý sa zdá byť situovaný na pozemku s úplne úžasným nekonečným bazénom; môžeme naskočiť do tejto scény?!). 'Ale vieš čo? Zajtra môžem vstať a ísť do posilňovne, hydratovať sa, jesť zdravo a milovať sa. Nepomôže to byť na seba tvrdý, ale viem, aké to je cítiť sa previnilo a nie je to skvelé, keď jete príliš veľa.“ (ICYMI, tu je presne to, čo robiť po prejedení, podľa dietológov .)
V predchádzajúcom rozhovore s Dnes Wilson priznala, že sa bála skĺznuť späť do starej rutiny: 'V skutočnosti ma to trochu stresovalo... Povedala som si: 'Ó bože, čo ak sa vrátim k svojim starým zvykom zjesť celé pol litra zmrzliny pretože som v strese?“ Alebo siahnite po cukre, pretože to je to, čo robím, keď som unavený a v strese.“
5 tipov, ktoré vám pomôžu, ak jete zo stresu alebo nudyAle v myslení, ktoré hovorí k nám 80/20 -milujúce srdcia, Wilson teraz vie, že každý deň je nová šanca nájsť rovnováhu, ktorá je pre vaše telo a dušu lepšia.
„Vaša váha vás nedefinuje, snažte sa zo všetkých síl byť zdravý a nebuďte na seba taký tvrdý. Najlepšia verzia teba.'
Wilsonovi sledovatelia na sociálnych sieťach sa prihlásili s podporou a solidaritou s komentármi ako „Potreboval som to, ďakujem veľmi pekne 🥰“ a „Amen! Získal som 20 späť, keď sa život trochu zamotal a viete čo .... Stále som to ja a vrátim sa k tomu, keď to bude v súlade s mojím duchom! Ďakujeme vám za zdieľanie; Kiež by som mal taký vzor ako ty, keď som bol dieťa. Váš talent, charizma a hviezdna kvalita nezáleží na tom, akú máte veľkosť šiat. '
„Ak ste ako ja, vedzte, že máte viac než len svoju váhu,“ hovorí celebrita v titulku. Nemohli sme viac súhlasiť.
Nasledujúci: 3 jednoduché spôsoby, ako si precvičiť pozitivitu tela práve teraz
