Getty Images To, čo zje prvá dáma Spojených štátov, je zvyčajne dosť veľká vec. Má sklon udávať „kulinársky tón“ nielen Bieleho domu, ale celej krajiny, zatiaľ čo ona slúži ako FLOTUS, podľa NPR . Napríklad Michelle Obama skvele vyzvala krajinu, aby sa zdravo stravovala a cvičila prostredníctvom Poďme a My Plate. Aj ďalšie prvé dámy pred ňou predniesli kulinárske vyhlásenia, ktoré sa zvyčajne odohrávali v súlade s politickým prostredím počas doby ich manželov v kancelárii - Eleanor Rooseveltová slúžila počas veľkej hospodárskej krízy a udržovala veci jednoduché a jednoduché a Jackie Kennedy priniesla sofistikovanosť, vynikajúce jedlá a francúzštinu. kuchyne do Bieleho domu.
lámanie zlé kuracie miesto
Melania Trumpová je notoricky samotársky „Zatiaľ však veľmi nevieme, aký vplyv budú mať jej stravovacie návyky, ak existujú. Tu je všetko, čo zatiaľ vieme o tom, čo zje prvá dáma.
Smoothies
Getty Images Asi nebude veľkým prekvapením, že prvá dáma rada raňajkuje pekne a zdravo a ako prvé jedlo dňa si často dáva zelený smoothie. V roku 2013 sa so svojimi nasledovníkmi podelila o to, čo jej hovorí „chutné a zdravé raňajky každý deň“ Facebook , po zjavnom prijatí mnohých žiadostí fanúšikov o recept. Bývalá modelka tvrdí, že používa iba čerstvé a organické ovocie a zeleninu, a tento konkrétny recept vyžaduje špenát, zeler, mrkvu, čučoriedky a jablká. Všetko to zmieša s jogurtom bez tuku, s jablkovým a pomarančovým džúsom a potom ho doplní olivovým olejom, ľanovými semiačkami, doplnkami Omega-3 a vitamínom D pre ešte viac výživných látok. Nijaké slovo o tom, či si stále robí svoju vlastnú zmes, aj keď je teraz FLOTUS - alebo či zmenila zloženie tak, aby obsahovala produkty z Záhrada Bieleho domu .
Menej zeleniny
Getty Images Môže byť milovníčkou ovocia, ale prvá dáma je o niečo selektívnejšia, pokiaľ ide o zeleninu, ktorú konzumuje. Vo vzhľade dňa Show Marthy Stewartovej (späť, keď bol Donald jednoducho hostiteľom spoločnosti Učeň ) , Trumpovia pripravili Donaldovo obľúbené jedlo - sendviče s sekanou. Melania povedala, že neje cibuľu a nemá rada artičoky, nechala si ich na sendviči. Jedinou zeleninou, ktorú na svojom sendviči nechala, boli kôprové uhorky.
Aj keď nemusí mať rada vegetariánske jedlá (ktoré však nie sú zmiešané do smoothie), uvedomuje si, že je dôležité zahrnúť ich do svojho jedálnička. „Odporúčam vám, aby ste naďalej jedli veľa zeleniny a ovocia, aby ste zdravo vyrastali a starali sa o seba,“ povedala skupine detí. počas podujatia 2017 v záhrade Bieleho domu. V ten deň pomáhala deťom zbierať šalát, kel, hrášok, reďkovku, mangold a horčicu. Potom zasadili kapustu, karfiol, repu a mrkvu - milovanú záhradu rodiny Obamovcov udržali aktívnu a starali sa o ňu.
Rýchle občerstvenie
Getty Images Melania zvyčajne dáva prednosť zdravému stravovaniu (ako sme už spomenuli), ale zdá sa, že rovnako ako my ostatní, navštívi fastfoodový štipec - alebo možno len vtedy, keď dostane chuť, neodolá . V roku 2017 Melania odcestovala do Texasu, aby sa stretla s obeťami a osobami reagujúcimi na prvé následky v dôsledku hurikánu Harvey. Počas cestovania v ťažko poškodenej oblasti spolu s Karen Penceovou, manželkou viceprezidenta Mika Pencea, navštívili počas obeda pôvodné miesto Whataburger v Corpus Christi. O tom, čo si prvá dáma v skutočnosti objednala od franšízy, nie je ani slovo, ale s Karen Pence odišli s niekoľkými taškami vrátane obeda pre novinárov, ktorí s nimi cestovali. Aj keď má Whataburger v ponuke niekoľko zdravších možností šalátu, myslím si, že by sme všetci chceli uveriť, že si dopriala šťavnatý cheeseburger a aspoň pár mastných hranoliek, však?
surová vs varená brokolica
Kuracie parmigianino
Getty Images Všetci vieme, že Donald a Melania milujú dobrú noc v meste (alebo aspoň oni robili pred vstupom Donalda do sveta politiky), a tak by nemalo byť prekvapením, že Melanii nie sú menu v reštaurácii cudzie. Čo by vás však mohlo šokovať je, že nie vždy si objedná šalát alebo rybu. Prezradila pani Trumpová New York Magazine v roku 2010, že je veľkou fanúšičkou mnohých newyorských možností stravovania - a nebojí sa dopriať si. „Jedna vec, ktorá sa mi na New Yorku najviac páči, je rozmanitosť úžasných jedál, ktoré môžete jesť,“ povedala. 'Mojím najobľúbenejším časom je kuracie Parmigianino u Jeana Georgesa.' Toto odporúčanie budete musieť samozrejme brať s rezervou, pretože Jean Georges reštaurácia sa nachádza vo vnútri hotela Trump International Hotel and Tower, ale podľa cien je veľká šanca, že ide o celkom chutné jedlo.
Čokoláda
Getty Images Nie je veľa tých, ktorí majú silu odolávať čokoláde, a Melania je z času na čas dokonca náchylná na svoju silu. Čokoláda je pôžitok pre prvú dámu odmieta sa zaobísť bez , veriť, že dopriať si občas chute je dôležité. Táto pôžitok však nie je taký dekadentný, ako to znie. Zatiaľ čo čokoláda má často vysoký obsah tukov a cukrov, čokoláda, ktorá má najmenej 70 percent kakaa (ako tmavá čokoláda), v skutočnosti má niekoľko zdravotných výhod keď sa konzumujú v malom množstve. Ukázalo sa, že zlepšuje kardiovaskulárne zdravie, znižuje stres a môže pomôcť pri prevencii cukrovky. A niečo nám hovorí, že to je ten druh čokolády, po ktorej FLOTUS siahne. Okrem zdravotných výhod nie je pekné predstaviť si, ako vykopáva čokoládovú tyčinku zo spodnej časti kabelky alebo zo zadnej strany kuchynskej zásuvky? To len dokazuje, že ani tí najsilnejší z nás nemôžu čokoláde zakaždým povedať nie. Môžeš jej to vyčítať?
Zmrzlina
Getty Images Verte či neverte, že krémová a lahodná čokoláda nie je ani jej jediným doprovodom. Spolu s čokoládou je zmrzlina ďalším veľkým sladkým pôžitkom Melanie. Hovorí, že je dobré jesť tieto veci „raz za čas“, hoci nikdy nevysvetľuje, ako často to tak je (No tak, Melánia, tieto veci musíme vedieť!). Napriek tomu je fajn vedieť, že ani Melania sa nebojí občasného márnotratníctva - a čo je ešte lepšie, nebojí sa o tom rozprávať.
Jej postoj k umiernenosti, pokiaľ ide o sladké, je v ostrom kontraste s preferenciami dezertov jej manžela - hoci obaja zdieľajú rovnakú lásku k mrazeným mliečnym výrobkom. V Čas exkluzívne, vyšlo najavo, že „na večeru“ [Trump] dostane namiesto jedného odmerky pre všetkých ostatných dva kopčeky vanilkovej zmrzliny so svojím čokoládovým krémovým koláčom. “ Možno zdieľa svoj kopček so svojou manželkou milujúcou zmrzlinu? Je to možné, ale z nejakého dôvodu o tom pochybujeme.
Dietná kola
Getty Images Melania a Donald Trump majú tiež podobné preferencie pri pití - aj keď množstvá, ktoré konzumujú, sú úplne odlišné. Obaja radšej pijú diétny koks - hoci Melania najradšej pije iba svoju zo sklenených fliaš . Aj keď súhlasíme s tým, že preferencia znie strašne klišé a veľmi over-the-top, Koks tvrdí je to najchutnejší spôsob, ako si vychutnať ich nápoj, takže môže byť na niečom. Je to tiež najdrahší spôsob, ako si vychutnať diétnu kolu, ale sme si celkom istí, že to pre Trumpov nie je problém.
Zdá sa, že jej manželovi menej záleží na fantázii kontajnera, pokiaľ neustále plynie. Určite pije viac bublinkovej hnedej diétnej sódy. Oveľa viac . Podľa New York Times , prezident pije každý deň 12 plechoviek sódy. Snažíme sa tu nesúdiť, ale prípad za deň je strašne veľa pre každého človeka. Sme si celkom istí, že pani Trumpová uspokojuje svoje chute na diétny koks oveľa menej často.
je pre teba dobré mlieko
Vitamíny
Getty Images Prvá dáma je príťažlivá, pokiaľ ide o užívanie jej vitamínov, a často si ich pridáva do raňajok, aby zabezpečila, že každý deň dostane potrebné živiny. Sú nevyhnutnou súčasťou nielen jej stravy, ale aj jej režimu krásy. „Beriem vitamíny a používam hydratačný krém, ktorý je kyslíkovým krémom,“ povedala Rafinéria 29 . „Všetko je prirodzené. Sú to A, C a E a zmiešam ich dohromady. Je tak dôležité starať sa o svoju pokožku - zvnútra aj zvonku od rána do večera (najmä v noci!). Musíte sa odlíčiť a zvlhčiť! “ V skutočnosti to povedala Bella New York že keby uviazla na opustenom ostrove, stále by našla spôsob, ako získať svoje vitamíny (spolu s hydratačným krémom a krémom na opaľovanie) - sú také dôležité. Môžete zistiť, kde sú priority prvej dámy (a tiež ich môžete vidieť na jej koži!).
Žiadne módne diéty
Getty Images Zdravé stravovanie je zjavne dôležitým kľúčom k upravenej a štíhlej postave Melanie (popri cvičení a pravdepodobne aj fantastickej genetike), ale nie je to žena, ktorá by naskočila do rozbehnutého vlaku s módnymi módnymi diétami. To znamená, že ju absolútne neuvidíte ako ďalšieho hovorcu Weight Watchers, Adkinsa, Jenny Craig alebo iného populárneho potravinového plánu - a nevylučuje celé skupiny potravín ani nepočíta kalórie. Namiesto toho si vo svojich modelingových dňoch vypracovala zdravé stravovacie návyky už dávno predtým a musí mať veľmi silnú vôľu, pretože sa ich odvtedy väčšinou držala. Povedala Rafinéria 29 že jej stravovacie návyky nie sú stravou. Chcem jesť len zdravo, pretože sa cítim lepšie a mám viac energie, “povedala. Väčšina z nás pravdepodobne zistila, že to niekedy býva, ale len málo z nás má takú disciplínu, akú prejavuje pri jedle.
Kľúčom je umiernenosť
Getty Images Na konci dňa je všetko o umiernenosti - je dobrým pravidlom, ktoré treba dodržiavať pri stravovaní aj pri živote všeobecne. „Je dobré dopriať si občas chuť a svoje chute,“ povedala Časopis BELLA , „pokiaľ vyvážite tieto veci so zdravými potravinami.“ Táto teória môže byť v skutočnosti tajomstvom jej úspechu, ako niektorí odborníci verte, že príležitostné dopriavanie je skutočne celkom zdravé, pretože vám môže zabrániť v nekontrolovanom prejedaní sa, keď vám konečne dôjde sila vôle - a vy to nakoniec viete.
Možno nebude vychádzať v ústrety, pokiaľ ide o jej stravu, ale ak budeme venovať náležitú pozornosť, prvá dáma Melania Trumpová v skutočnosti robí dosť veľkú službu. Je príkladom, robí inteligentné rozhodnutia a vyberá jedlá, ktoré udržiavajú jej telo - aj myseľ - zdravé a šťastné.
kfc slávne miskové kalórie
