Foto: Fotografia / Antonis Achilleos, Styling / Christine Keely, Ali Ramee
Naša rubrika ThePrep obsahuje všetko, čo potrebujete na to, aby bolo plánovanie a príprava jedla čo najjednoduchšie. Prihlásiť Se tu aby vám každú sobotu doručili jedálny lístok do vašej schránky!
Stromy sa tu vo Vermonte rýchlo plnia listami a ja som na to tak pripravený! Všetok nový rast ma nadchol a inšpiroval k tomu, aby som vytvoril nové nové recepty – posun od útulných jedál zo špajze, ktoré som vyrábal. Jedlá na tento týždeň sú hotové za 30 minút alebo menej a majú tú sviežu jarnú chuť, po ktorej všetci túžime. Sú to pravé, čo privítajú teplejšie počasie!
Váš stravovací plán
Nedeľa Kuracie koriandrovo-limetkové na jednej panvici začína tento týždeň s chuťou. Pri tejto jednoduchej večeri sa používa limetková šťava, limetková kôra a korenie ako rasca a čili prášok na dodanie rýchlej chuti, plus poriadna hrsť koriandra – mojej obľúbenej bylinky. Utorkový losos a špargľa s citrónovo-cesnakovou maslovou omáčkou je neodmysliteľnou jarnou večerou, hoci ju robím celý rok, pretože je taká chutná. Už len pomyslenie na citrónovo-cesnakové maslo, ktoré je navrchu, sa mi zbiehajú sliny!
Pondelkový šalát z čiernej fazule a stredajšie Vajcia v paradajkovej omáčke s cícerom a špenátom sú chutné recepty, ktoré robím niekoľkokrát do mesiaca, ale posledné dve večere v poradí sú tie, ktoré budem robiť prvýkrát. som nadšený. štvrtok Citrónové krevety a šalát Orzo , s kôprom a hráškom vyzerá tak sviežo a piatkovo Plech-Pan Poblano-&-Corn Chicken Fajitas , ktorý sa zhromažďuje na jednej plechovej panvici, je to pravé na záver týždňa. Užite si to!
nedeľa: Kuracie koriandrovo-limetkové na jednej panvici cez varenú hnedú ryžu s uhorkovým a avokádovým šalátom
rachael ray rozvedená alebo odlúčená
pondelok: Šalát z čiernej fazule bez varenia
utorok: Losos a špargľa s citrónovo-cesnakovo-maslovou omáčkou na varenej hnedej ryži
streda: Vajcia v paradajkovej omáčke s cícerom a špenátom s plátkami celozrnnej bagety
štvrtok: Citrónové krevety a šalát Orzo
piatok: Plech-Pan Poblano-&-Corn Chicken Fajitas
giada a todd thompson
Občerstvenie na prípravu jedla
Sara Haasová
Nájsť občerstvenie, ktoré uspokojí vašu túžbu po niečom sladkom a slanom a zároveň poskytne to najlepšie palivo pre vaše telo a mozog, nie je vždy jednoduché. Ale našťastie tieto energetické sústa kontrolujú každé políčko! Som veľkým fanúšikom praclíkov, takže sa mi páči, že toto ľahké občerstvenie na prípravu jedla ich využíva.
Získajte recept: Energetické guľôčky z praclíka so slaným arašidovým maslom
Dopraj si
Fred Hardy
Tento víkend plánujeme dostať všetok náš záhradný nábytok z garáže a ako odmenu za ťažké zdvíhanie vyrobím dávku týchto žiarivých Blackberry Margaritas . Rozmixovanie čerstvých černíc s trochou džemu (tajná ingrediencia!) dodáva tomuto nápoju ďalšiu sladkosť bez toho, aby ste museli pripravovať jednoduchý sirup. A polievanie perlivou vodou s limetkovou príchuťou dodáva príjemné šumenie.
muž ochrnutý po jedle kuracích nugetiek
Získajte recept: černicová sedmokráska
Dúfam, že máte všetci šťastný týždeň a ak máte nejaké otázky alebo požiadavky na budúce bulletiny, dajte mi vedieť e-mailom [email protected] !
